Regerix 5 Dicas para voltar à rotina depois das férias O verão está quase a acabar. Depois de um período em que não havia horas para acordar, em que o ginásio ficou para segundo plano e a dieta foi substituída pelas bolas de Berlim na praia, pelos cocktai... 2 jul 2025 Partilha de conhecimento para um melhor AUTOCUIDADO
Regerix 7 Dicas para recuperar dos excessos do Verão Voltar ao ritmo após as férias não é fácil. As férias de verão são sinónimo de descanso, sol, praia, comida e bebida e, muitas vezes, é inevitável ganhar aquele quilo a mais. Após estes excessos, é no... 2 jul 2025 Partilha de conhecimento para um melhor AUTOCUIDADO
Regerix 9 Dicas para reduzir a retenção de líquidos A retenção de líquidos é um transtorno metabólico que causa edema, principalmente nas pernas, pés, mãos e abdômen. As mulheres têm uma maior tendência hormonal a sofrer de retenção de líquidos, mas o ... 2 jul 2025 Partilha de conhecimento para um melhor AUTOCUIDADO
Regerix 10 cuidados da pele essenciais para o verão Ter uma pele bonita e saudável é uma preocupação da maioria das pessoas. A pele está exposta, diariamente, a inúmeros agentes nocivos, por isso, exige de nós mais atenção e cuidados redobrados. A lava... 2 jul 2025 Partilha de conhecimento para um melhor AUTOCUIDADO
Regerix O poder do detox neste verão O mês de julho chegou e, para muitos portugueses, este é um dos meses de eleição para usufruir das férias. A praia e os banhos de sol fazem aumentar a procura por um plano detox . É também nesta altur... 2 jul 2025 Partilha de conhecimento para um melhor AUTOCUIDADO
Regerix Perda de peso? Descobre 7 dicas infalíveis Chegando os primeiros dias de calor, tudo o que conseguimos pensar é nos banhos de sol , na água salgada do mar e no sentimento de leveza ao fim de um dia de praia. Juntamente com estes pensamentos ve... 2 jul 2025 Partilha de conhecimento para um melhor AUTOCUIDADO
Regerix Dicas para lidar com o Cansaço Pré-férias Vários estudos demonstram os benefícios das férias para a saúde física e mental , por isso, todos esperam ansiosamente por esta época. Ao longo do ano, registam-se um conjunto de acontecimentos que pe... 2 jul 2025 Partilha de conhecimento para um melhor AUTOCUIDADO
Regerix Dicas para Cuidar do Intestino nos Santos Populares O cheiro a manjerico e os bailaricos de Verão anunciam a chegada dos tão apreciados Santos Populares. Junho é sem dúvida um mês de festas e convívio, mas também de excessos alimentares! São sardinhas ... 2 jul 2025 Partilha de conhecimento para um melhor AUTOCUIDADO
Regerix 7 cuidados da pele essenciais para este verão No verão chega a necessidade de reforçar ainda mais os cuidados da pele . O aumento da exposição solar pode provocar queimaduras solares, envelhecimento precoce e até originar doenças mais graves na p... 2 jul 2025 Partilha de conhecimento para um melhor AUTOCUIDADO
Suporte A importância que a suplementação pode ter no desempenho cognitivo A suplementação no desempenho cognitivo tem sido um tema cada vez mais procurado. Em resultado do ritmo de vida cada vez mais acelerado, a nossa saúde mental e o nosso desempenho cognitivo, ficam, mui... 2 jul 2025 Partilha de conhecimento para um melhor AUTOCUIDADO
Regerix O segredo para o teu corpo de sonho Aproximamo-nos a passos largos do Verão e a pressão pelo corpo de sonho aumenta a cada dia. As denominadas “ dietas milagrosas ” prometem oferecer resultados rápidos e sem muito esforço. Apesar de est... 2 jul 2025 Partilha de conhecimento para um melhor AUTOCUIDADO
Regerix 7 alimentos da estação para consumir nesta primavera Já pensaste que impacto têm os alimentos que consomes no teu dia a dia? Quais serão as melhores escolhas para esta primavera? Embora tenhamos acesso durante todo o ano a quase todas as frutas e legume... 2 jul 2025 Partilha de conhecimento para um melhor AUTOCUIDADO
